Curso de INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA

Curso de INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA
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13/09/2026

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10:00

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40

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Majadahonda

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¡Descubre el deporte que activa el 90% de tu cuerpo!. Tu puerta de entrada a una salud de hierro.
 
La marcha nórdica (nordic walking) no es solo caminar con bastones; es una de las actividades más completas del mundo. Al impulsarte correctamente, trabajas piernas, glúteos, abdomen, brazos y espalda de forma simultánea, quemando hasta un 46% más de calorías que al caminar normal. Todo ello reduciendo un 30% el impacto en tus articulaciones, mejorando tu sistema cardiovascular, corrigiendo la postura y combatiendo el estrés al aire libre. Es un deporte clave hoy en día porque es apto para todas las edades y previene el sedentarismo sin castigar rodillas ni caderas.
Para garantizar una práctica segura y eficaz, aprender la técnica de la mano de profesionales es fundamental. Por eso, organizamos un curso intensivo de iniciación, requisito imprescindible para unirte a nuestras clases regulares que arrancarán el 14 de septiembre en Majadahonda.
 
¿Qué aprenderás en el taller?
· La técnica biomecánica fundamental y el movimiento cruzado.
· El uso correcto de las dragoneras y la impulsión del tren superior.
· Una postura corporal erguida y el manejo seguro del material.
 
Fecha: Domingo 13 de septiembre
Horario: De 10:00 a 12:00
Lugar: Majadahonda.
Precio: 40€
Incluye: Bastones específicos, profesores titulados y seguro de accidentes.
 
Qué llevar:
Zapatillas de deporte
Ropa cómoda
Recomendamos llevar una riñonera con agua.
 
Inscripciones:
Limitamos las plazas a 10 por motivos de seguridad y calidad en la enseñanza.
No te olvides de añadir tu Teléfono al inscribirte para que te mandemos un WhatsApp con la confirmación de tu plaza y el punto de encuentro exacto.
 
Solemos abrir nuevos horarios, así que inscríbete aunque veas que se ha completado el propuesto.
 

Plan: Curso de INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA
Organiza: Laura (Spirit Mountain Tribe)

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